Ultimo workout dell’anno, ti serviranno solo 10’ liberi ed un elastico (anche un manubrio va bene). Circuito divertente, vario e non troppo aggressivo, sono sicuro che ti sentirai più leggero dopo averlo svolto con Roberto!! Se ti va di provare gratis 3 lezioni in diretta nel nostro programma di allenamento funzionale, l’unico con lezioni dal vivo da più di 2anni, clicca qui sotto: www.zerosforzo.com/homefitness Ti aspettiamo LIVE

Prova insieme a Martina questa serie di esercizi. Puoi seguire le indicazioni nel video, ma se non ti alleni da un po’ ti consiglio di provare senza elastico e magari aggiungendo qualche secondo di recupero in piu’ tra una serie e l’altra. Provando questo circuito ti assicuro che potrai mangiare almeno due fette di panettone in piu’ e berti un litro di prosecco senza prendere un grammo!!! Scherzi a parte, goditi il Natale perche’ non si ingrassa tra Natale e Capodanno ma tra

Prova questo circuito insieme a Martina. E’ un circuito semplicissimo perche’ molto spesso e’ proprio la semplicita’ a dare frutti e benefici. Facci sapere cosa ne pensi! Se ti va di allenarti con noi, per capire veramente di cosa si tratta, prova una settimana GRATUITA!! Clicca qui: www.zerosforzo.com/homefitness Ti aspettiamo.

So che sembra impossibile fare squat con una gamba sola, già è difficile a due… Però Roberto te ne mostra nel video una versione sicuramente intensa ma fattibile anche se non sei super esperto ed allenato. Il tutto all’interno di un piccolo circuito da soli 6’ Provalo e… Facci sapere che ne pensi! Se ti va di provare gratis 3 lezioni in diretta nel nostro programma di allenamento funzionale, l’unico con lezioni dal vivo già da più di 2anni, clicca qui sotto: www.zerosforzo.co