Prova con Roberto come, in soli 6 minuti, puoi tonificare gambe e glutei e sudare un po’ in modo divertente. Facci sapere come e’ andata dopo averlo provato. Se poi ti sei divertito e vuoi provare una settimana gratuita con noi, con tre lezioni, per capire il senso, la velocita’ e l’ efficacia di allenarsi a casa in diretta con noi facendo allenamento funzionale, clicca qui sotto : www.zerosforzo.com/homefitness Ti aspettiamo!

Uno dei tanti modi per rendere INTERESSANTE l’allenamento a casa è prendere un piccolo elastico e giocare con i minuti! Ecco un circuito a tempo! Segui la spiegazione di Martina e prova il primo round insieme a lei. Ti consiglio però di ripeterlo per almeno tre volte in totale, se vuoi puoi continuare da solo, oppure rimanda indietro il video e ripetilo insieme a lei! Facci sapere se ti è piaciuto! Se ti va di provare gratis 3 lezioni in diretta nel nostro programma di al

Prova insieme a me questo mini workout in cui variando il tempo di salita e discesa nei piegamenti braccia, darai una bella scossa ai tricipiti! Dura solo pochi minuti ma ti garantisco che il giorno dopo averlo svolto ti ricorderai di muscoli dimenticati :)) Se ti sei divertito e vuoi provare gratis 3 lezioni in diretta nel nostro programma di allenamento funzionale, l’unico con lezioni dal vivo al mattino presto da più di 2anni, clicca qui sotto: www.zerosforzo.com/homefitn

La molla ad un certo punto scatta, "DEVO RIMETTERMI IN FORMA, NON NE POSSO PIU' DI VEDERMI COSI" E non c'è mai un momento buono, anzi, ci sono sempre altre 1000 alibi perfette o semplici distrazioni per farti rimandare l'appuntamento con le tue croci/desideri a data da destinarsi! Però quando scatta, scatta, DEVI ascoltarla, subito!!! sai perché? Perchè basterà poco, pochissimo, anche solo un messaggio whatsapp per buttare nel secchio (per non dire cesso) la possibilità di tr

Letto così fa quasi paura, ma non farti spaventare. Segui le indicazioni di Martina, ti accompagnerà in un allenamento dove non vince chi parte forte ma solo chi arriva in fondo… un po’ come nella vita! E sarà pure divertente!!! Questo è uno dei circuiti preferiti di Martina, non potevamo non proporlo anche a te. Facci sapere se è piaciuto! Se ti va di provare gratis 3 lezioni in diretta nel nostro programma di allenamento funzionale, l’unico con lezioni dal vivo al mattino p