24 Nov 2020

Prova con me questo allenamento, ti toglierà solo 15 minuti della tua giornata ma ti aiuterà a levarti di dosso stress, inkazzature e tante tante tossine...

Ascolta bene i primi minuti per capire come svolgerlo al meglio e lasciati trasportare in ques...

17 Nov 2020

Sembra più il nome di un piatto di SUSHI che di un esercizio…

ma ti assicuro che con questo circuito da 6’ riuscirai a sudare un po’, tonificare gambe addome e soprattutto tricipiti!

Un workout total body in perfetto stile ZERO SFORZO Home Fitness 

Famm...

10 Nov 2020

Come ti senti fisicamente da quando hanno chiuso le palestre? 

Stai riuscendo ad allenarti con costanza nonostante le difficoltà? 

Se la risposta è SÌ, prova questo circuito per conoscere i tuoi livelli di fitness.

Se la risposta è No, provalo lo...

Palestre chiuse? Non e’ mai stato un problema per gli allievi di ZERO SFORZO.

Prova questo mini workout da 12 minuti insieme a Roberto e facci sapere come ti senti

dopo averlo fatto.

E’ un allenamento abbastanza intenso ma potrai modularlo in base al tu...

27 Oct 2020

Quante volte hai fatto e hai visto fare, serie infinite di addominali sdraiati a terra? 

Quante volte hai DAVVERO visto dei risultati?

Scommetto che la risposta è MAI.

Prova questo circuito insieme a Martina, complex di esercizi per l’addome, senza mai...

20 Oct 2020

Il gluteo, anzi, i glutei, perché sono 6, 3 per gamba!

E non basta certo uno slancio con cavigliera per tonificarlo. Per questo chi è fissato con certi esercizi non ottiene MAI un fondoschiena invidiabile 

Prova insieme a me questo mini workout da 6 mi...

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