20 May 2020

Ho scelto questa foto simpatica per attirare la tua attenzione ma in realtà quello che sto per chiederti di fare è molto molto serio.

C'è tanto entusiasmo di ripartire, di tornare alla nostra vita, ed oggi con enorme gioia ti comunico che DAL 25 MAGGI...

10 May 2020

QUANTI ADDOMINALI devi fare per ottenere una PANCIA INVIDIABILE?

Serve fare tanti addominali?

Quali in particolare?

Oltre ad allenare l’addome, cosa Ti aiuterebbe ad avere una pancia super?

Quali errori devi evitare per non ottenere l’effetto contrario...

10 May 2020

Quale miglior momento della domenica per resettare il corpo e dedicarsi qualche minuto di stretching! 

In questa sequenza Roberta ti mostra come allungare gambe e schiena usando uno sgabello che sicuramente hai dentro casa.

Provalo insieme a lei e facc...

Prova con Martina questo mini allenamento da poco più di 10 minuti. 

Sarà super intenso e ti farà lavorare sia le gambe che le braccia che il cuore... in un colpo solo... non ci credi? 

PROVALO e facci sapere!!!! :) 

Se non ti dovesse bas...

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