20 Oct 2020

Il gluteo, anzi, i glutei, perché sono 6, 3 per gamba!

E non basta certo uno slancio con cavigliera per tonificarlo. Per questo chi è fissato con certi esercizi non ottiene MAI un fondoschiena invidiabile 

Prova insieme a me questo mini workout da 6 mi...

13 Oct 2020

Veloce e indolore, o quasi!

Bastano davvero 30 minuti, tre volte a settimana per vedere dei risultati? 

La risposta è SÌ, ma se lo fai con costanza!

Il programma di allenamento funzionale con lezioni LIVE è seguito ormai da anni da persone che finalment...

A volte basta poco per allenarsi:

Pochi minuti

Pochi esercizi

Giusta fatica

Ovvio, non bastano 7’ una volta ogni tanto, ci vuole costanza, impegno, un pizzico di sacrificio.

Pensi di non essere in grado da solo?

NON È UN DRAMMA, è normale, per questo esist...

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October 20, 2020

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