[ESERCIZI da INCUBO] #02 Pushup
ESERCIZI da INCUBO è la nuova rubrica di ORA.
In ogni episodio ti parlerò di un esercizio diverso, di movimenti che nascono perfetti e diventano DA INCUBO quando li esegui in modo sbagliato (spesso non per colpa tua), rischiando di farti molto male!
Oggi il protagonista è il PUSHUP.
Ne esistono 1000000 versioni, alcune molto interessanti altre da circo e più dannose che proficue.
In questo video ti mostro quali errori non devi assolutamente fare, per la tua salute ed anche perché se impari bene le basi allora puoi divertirti con le varianti, in caso contrario rischi solo di infortunarti, doverti fermare e.... addio risultati!!
Cosa Aspetti, Guarda ORA il Video
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