[ESERCIZI da INCUBO] #04 AFFONDI
ESERCIZI da INCUBO è la nuova rubrica di ORA.
In ogni episodio ti parlerò di un esercizio diverso, di movimenti che nascono perfetti e diventano DA INCUBO quando li esegui in modo sbagliato (spesso non per colpa tua), rischiando di farti molto male!
Affondi, mitico esercizio per scolpire gambe e glutei che però viene spesso evitato perché provoca dolori alle ginocchia... sai perché li provoca??
Perché lo esegui male, ma rimediamo subito!
In questo video ti mostro il modo corretto e sano per eseguirlo e goderti gambe “toste come il ferro”. :-)
Guarda ORA il Video!
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