Esercizi a terra per mobilizzare bacino e arti inferiori

31 Mar 2020

Prendi un tappetino e mettiti comodo, oggi stretching rilassante e utile per sbloccare la zona del bacino.

 

Insieme a Roberta lavorerai anche per allungare i muscoli degli arti inferiori e alla fine della lezione ti sentirai rinato, leggero e disteso.

 

Lo stretching è una parte essenziale nel programma d’allenamento.

Spesso lo si sottovaluta o per la fretta lo si dimentica, ma adesso che hai tempo a disposizione, prova questo circuito e capirai quanto è utile e benefico.

 

Sono solo 10 minuti, che ti costa?!

 

Per apprezzare appieno la formula vincente di ZERO SFORZO Home Fitness, il nostro programma di allenamento on line con lezioni dal vivo, che da più di due anni è utilizzato con successo dai nostri allievi, non perdere altro tempo...

 

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