Esercizi a terra per mobilizzare bacino e arti inferiori

Prendi un tappetino e mettiti comodo, oggi stretching rilassante e utile per sbloccare la zona del bacino.

Insieme a Roberta lavorerai anche per allungare i muscoli degli arti inferiori e alla fine della lezione ti sentirai rinato, leggero e disteso.

Lo stretching è una parte essenziale nel programma d’allenamento.

Spesso lo si sottovaluta o per la fretta lo si dimentica, ma adesso che hai tempo a disposizione, prova questo circuito e capirai quanto è utile e benefico.

Sono solo 10 minuti, che ti costa?!

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