ALLUNGA GAMBE E SCHIENA con uno SGABELLO

10 May 2020

 

Quale miglior momento della domenica per resettare il corpo e dedicarsi qualche minuto di stretching! 

 

In questa sequenza Roberta ti mostra come allungare gambe e schiena usando uno sgabello che sicuramente hai dentro casa.

Provalo insieme a lei e facci sapere se ti senti meglio dopo esserti "stretchato" :) 

 

Allenamento, allungamento, alimentazione bilanciata e riposo sono elementi FONDAMENTALI PER MANTENERE ALTE LE DIFESE IMMUNITARIE, ancora di più in un momento come questo, non li trascurare!! 

 

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