È normale non avere voglia di allenarsi. Succede anche a chi si allena tutti i giorni. Il problema non è la motivazione. È pensare che per allenarsi serva essere motivati. Perché la motivazione va e viene. E se aspetti di avere voglia, ogni allenamento diventa una decisione: Vado o non vado? E spesso “non vado” vince. Da soli è più difficile. Non solo perché magari ti manca la forza di volontà. Ma perché ogni volta devi convincerti, decidere e cominciare. Con qualcuno accanto