Perché è così difficile?

Perché quando provi a iniziare ad allenarti stai chiedendo al tuo cervello di fare qualcosa di nuovo.

E il nuovo, all’inizio, costa fatica.

Per questo cominci a pensare:

“Non mi va.”

“Comincio lunedì.”

“Oggi sono troppo stanco.”

Ma questo non significa che allenarti non faccia per te.

Significa che stai ancora aprendo un nuovo sentiero.

E la soluzione non è aspettare che improvvisamente diventi tutto più facile.

È ripercorrere quel sentiero.

Una volta.

Due volte.

Tre volte.

Anche quando non ti va.

Finché quella cosa nuova comincia a diventare un’abitudine.

E quando non è più nuova, non è più così faticosa.

Il problema è che molte persone si fermano proprio lì.

Proprio mentre quel sentiero sta iniziando a formarsi.

Se invece sai che quella fatica è solo una fase, puoi smettere di interpretarla come la prova che “non sei portato” o che “non ce la farai”.

Puoi semplicemente darle il tempo di passare.

E poi arriva il bello.

Quello che prima era difficile diventa più naturale.

Cominci a sentirti meglio.

Cominci a vedere i risultati.

E quel sentiero che all’inizio dovevi aprire a fatica, piano piano, diventa la tua strada.

Concediti questo tempo.