18 Aug 2020

Sei in vacanza e non stai facendo altro che lettino, bagnetto, aperitivo, apericena, cena, gelato, cocktail?

Oppure sei rimasto in città ma sei off dal lavoro e più o meno la filastrocca è la stessa: divano, tavolo, uscita per aperitivo, cena, drink…

C...

Il PERSONAL TRAINER delle persone PIGRE sta per svelarti il segreto di CRISTIANO RONALDO

e dei tuoi compagni di classe più fortunati per ingannare il tempo e ringiovanire il tuo corpo di dieci anni rispetto all’età dichiarata sulla carta d’identità.

An...

Solo la spiegazione di questo circuito mette paura!!!

Non posso mentirti, sarà intenso!! Ma se lo proverai insieme a Martina sarà tutta un'altra storia, non ti sentirai solo abbandonato a faticare, sarai guidato e subito poterai a casa il primo giro.

G...

Una delle fisse femminili piu’ frequente sono le ciccette sulle braccia!

Tricipiti, tricipiti, “fammi fare le braccia”

Va benissimo, ma non basta.


Se hai braccia tozze, contratte, muscolatura corta... non ti vedrai mai bene!

Cura pure l’allungamen...

28 Jul 2020

3 esercizi

20 reps ciascuno 

3 serie

Perché questa sequenza così semplice funziona e ti farà sentire tonico e asciutto?

Te lo svelo qua:

www.zerosforzo.com/pancia-top

Fammi sapere ;)

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