La FRETTA ti fa TORNARE PIGRO
Non devi sentirti in colpa e castrarti.
Hai magnato? È passata…
Sei stato pigro e immobile troppo tempo? Puoi recuperare quando vuoi ma nessuno ti corre dietro se non il diavoletto della pigrizia che tu vuole inerte prima possibile anche oggi che sei carico a pallettoni
Se parti a bomba e smetti di mangiare iscrivendoti in palestra per andare a spaccarti senza criterio ti fai solo del male
NON PERDERAI CICCIA
Ingrasserai presto di nuovo
Non può accadere nulla di buono se prendi decisioni sentendoti sbagliato!
Inizia per gradi, dai tempo al corpo ma soprattuto alla testa di togliersi abitudini sbagliate e provare ad amare le nuove.
Lo sport, mangiare bene, fanno schifo solo perché li prendi nel verso sbagliato.
Troppo veloce, troppo difficile, mica sei una macchina.
E se non cambi queste partenze fallimentari finirai come sempre per odiare attività fisica e dieta (non può esser altrimenti del resto)
Finirai come sempre prima ancora di aver goduto, finirai al punto di partenza, di nuovo, anche stavolta, LA PIGRIZIA che ti ha reso così scontento vincerà!
Vuoi perdere ancora? Io penso di no
Vuoi rifare la solita cosa anche quest’anno? Non credo proprio
Sono con te!
Inizia senza dieta, togli solo le schifezze, inizia solo con questo. Lo sai quali sono, non serve che ti aiuti. Inizia anche diminuendo un po’ le porzioni semplicemente. Ogni pasto, porzioni più piccole di quelle fatte finora Se ti viene fame all’inizio è normale, è psicologica. Basta un pochino di pazienza, passerà.
Inizia con due allenamenti settimanali, non più lunghi di 45 minuti, non massacranti. Risveglia in corpo, goditi il viaggio senza pensare a quella cavolo di bilancia. Anzi, buttala!
Se fai così, tra qualche mese, si, tra qualche mese ti sentirai un fiore, pieno di energia e per forza migliorato. Per forza si, senza bisogno di pesarti. Se ti dai tempo e fai con calma, pazienza e costanza NON PUOI FALLIRE, non servirà salire ansioso sulla bilancia, se fai le cose per bene, va bene, non ci sono altre possibilità.
Vuoi fare tutto in un mese? Ne riparliamo tra 2 mesi …
Dai su, stavolta non farlo
Se ti serve una mano per qualcosa di più specifico scrivimi, ti aiuto volentieri.
Buona ripresa 🙌🏻
