Superiamo la solita solfa: dieta, scendo 3 kg, smetto, ne riprendo 4, frustrazione... basta davvero! Se mangi pasta a pranzo e cena,...

Ti capita di avere spesso mal di schiena? No panic, nella maggior parte dei casi il problema si può risolvere con qualche seduta di...

Non serve allenarsi tutti i giorni, non serve stare 2 ore in palestra. Serve andarci con costanza, facendo le cose giuste, rispettando i...

Nella mia esperienza di Personal Trainer purtroppo questa è una situazione che si è verificata spesso. E non per forza per ragioni...

La prima regola di un buon allenamento è che NON DEVI FARTI MALE! Spesso invece succede il contrario in palestra. Accade perché vieni...

Eh si, io la penso così, mi annoia, fosse per me inizierei subito andando dritto al sodo, al mio programma di allenamento! Mi sembra di...

Per scelta lavoriamo con una ristretta selezione di allievi, per scelta vogliamo concentrare energie e risorse per aiutare chi davvero ha...

Perchè fai il contrario di quello che servirebbe per avere risultati estetici fisici e mentali duraturi! Tranquillo, non sei pazzo, è...

La forza del metodo ZERO SFORZO è l’esperienza, il team. Da più di 6 anni lavoriamo nei nostri studi esclusivamente con lezioni...

La palestra ti annoia da morire? La pigrizia ti frega sempre ad un passo dal ricominciare? NON ti va di buttare anche quest’anno soldi e...

Vedere il nr.102 kg sulla bilancia ti fa capire che ti sei lasciato andare per troppo tempo. Questo mi ha spinto a prendere finalmente in...

Sai perchè è assolutamente INUTILE dar retta a chi ti vuole aiutare dandoti preziosi consigli su come fare questo o quello, come ottenere...

In palestra ti raccontano sempre storie belle, 10000 promesse, servizi, attenzioni varie, ma poi…. come sai… una volte pagato...

Non è colpa tua se hai avuto esperienze TREMENDE in palestra, se ti annoi da morire. Non è colpa tua se paghi l’abbonamento e poi non ti...

Ecco un allenamento dinamico, completo e veloce che puoi svolgere in vacanza per prepararti al rientro!! Va bene qualche giorno di...

Ecco un altro allenamento divertente, completo veloce e divertente che puoi svolgere in vacanza per permetterti qualche sgarretto in più....

In spiaggia, al parco, in terrazzo, a casa… Prenditi 10 minuti per “ballare” con me ed eliminare un po’ di tossine mentre sei in vacanza...

Spesso quando NON ti alleni lo fai perché in passato ti sei annoiato così tanto in palestra da esser scappato a gambe levate! Senza farne...

Prova questo circuito insieme a me! Sul nostro canale YouTube troverai decine e decine di video totalmente gratuiti. Sfruttali durante...

Addio sedentarieta' !Riattiva la macchina con questo circuito Total Body!!! Prova insieme a me questo circuito semplice e veloce! Parti...