ALI DA PIPISTRELLO - non si combattono solo allenandoti!
Una delle fisse femminili piu’ frequente sono le ciccette sulle braccia! Tricipiti, tricipiti, “fammi fare le braccia” Va benissimo,...
SPALLE e BRACCIA toste come l'acciaio!
Oggi lasciamo un po' stare le gambe, le facciamo riposare e ci concentriamo sulla parte superiore. Circuito divertente ma KILLER per...
