Breve circuito che combina esercizi per gli addominali, quelli veri, a piccole stazioni cardio. Sono poco più di 7’, provalo con me...

3 esercizi 20 reps ciascuno 3 serie Perché questa sequenza così semplice funziona e ti farà sentire tonico e asciutto? Te lo svelo qua:...

QUANTI ADDOMINALI devi fare per ottenere una PANCIA INVIDIABILE? ​ Serve fare tanti addominali? Quali in particolare? Oltre ad allenare...