9 minuti 3 stazioni PER SENTIRTI UNA BOMBA
Questo mese di Luglio per il team #zerosforzohomefitness si prevede il raggiungimento di un obiettivo forse ambizioso ma sicuramente...
Via le CATENE dal collo!!!
In questo periodo le contratture affliggono molti di noi, in modo particolare la cervicale. Prova questa lezione con Roberta, e’ stata...
CRAZY CARDIO INDOOR
Una bella sudata senza uscire di casa, senza Tapis roulant, senza vogatore, senza niente di niente se non il tuo corpo ed un trainer che...
Sicuro che il tuo cuore stia bene?
Spesso ti fissi con con lo specchio, con la silhouette che, per carità, è importante... Però del muscolo più importante di tutti te ne...
Prima MI ALLENAVO CON COSTANZA POI E’ SUCCESSO che…
Ho cambiato lavoro, è nato mio figlio, mi hanno spostato di sede, turni... Sono molteplici le ragioni che ti hanno portato ad...
Perché vuoi esser magro?? Per sfondarmi di cibo!
Ti capita spesso di fare questo pensiero? Anche per Niccolò l’unica ragione di vita dell’essere magro o del tornare “secco” è sempre...
