ZOMPA che si INTOSTA!!
Il gluteo, anzi, i glutei, perché sono 6, 3 per gamba! E non basta certo uno slancio con cavigliera per tonificarlo. Per questo chi è...
7’ TOTAL BODY WORKOUT
A volte basta poco per allenarsi: Pochi minuti Pochi esercizi Giusta fatica Ovvio, non bastano 7’ una volta ogni tanto, ci vuole...
Alziamo l’asticella: EMOM!! Che sarà mai?!
Alziamo l’asticella: EMOM!! Che sarà mai?! Un nome spaventoso!! Ma un circuito a tempo super divertente che passerà in un batter...
Il personal trainer delle persone pigre
Il PERSONAL TRAINER delle persone PIGRE sta per svelarti il segreto di CRISTIANO RONALDO e dei tuoi compagni di classe più fortunati per...
DAI sollievo alla tua SCHIENA!!!
DAI sollievo alla tua SCHIENA!!! Giuseppe ha un’ importante ipercifosi e dopo gli allenamenti è di vitale importanza per lui dedicare del...
9 minuti 3 stazioni PER SENTIRTI UNA BOMBA
Questo mese di Luglio per il team #zerosforzohomefitness si prevede il raggiungimento di un obiettivo forse ambizioso ma sicuramente...
