NON ha senso ha farsi il mazzo se appena molli un attimo torni peggio di prima. Un motivo del perché accade ogni volta in realtà c’è: c’è...

E per una ragione soltanto che ti svelo ne video.. Spero possa aiutarti 🤓 Fammi sapere che ne pensi nei commenti Ecco il link per...

A volte basta poco per rimettersi in moto, un modo non troppo aggressivo e sicuro è quello di anticipare la sveglia di soli 15 minuti e...

Prendi un tappetino e mettiti comodo, oggi stretching rilassante e utile per sbloccare la zona del bacino. Insieme a Roberta lavorerai...

Prendi fiato e tuffati senza indugi in questo circuito senza tregua insieme a Martina. Glutei, gambe, braccia, addominali tutto in 10...

Come vanno i tuoi allenamenti? Ti stai prendendo cura di te? Non devi lasciarti andare... quando spero presto potremo uscire e tornare a...