ANTICIPA LA SVEGLIA - 6’ veloci prima di iniziare la giornata!

A volte basta poco per rimettersi in moto, un modo non troppo aggressivo e sicuro è quello di anticipare la sveglia di soli 15 minuti e provare a muoverti un po’ prima cominciare la giornata.

Prova con Roberto questo piccolo circuito da 6 minuti, ti sentirai meglio.

Piccoli passi, nuovi, senza troppo stress in cui puoi cambiare le tue abitudini per vivere meglio, sentirti pieno di energia invece che stanco morto già al risveglio.

Facci sapere come va, fidati di noi e soprattutto... DI TE!

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