Da dove cominci? Da dove sei. Quando decidiamo di iniziare ad allenarci, spesso facciamo programmi per la persona che vorremmo essere. Quattro allenamenti a settimana. Un’ora ogni volta. Mai saltarne uno. Peccato che quella persona, oggi, non esista ancora. Esisti tu. Con il lavoro. La famiglia. Gli imprevisti. La stanchezza. E il tempo che hai davvero. Ed è da lì che devi partire. Perché un programma perfetto che non riesci a seguire non è un buon programma. Molto meglio qua

Perché quando provi a iniziare ad allenarti stai chiedendo al tuo cervello di fare qualcosa di nuovo. E il nuovo, all’inizio, costa fatica. Per questo cominci a pensare: “Non mi va.” “Comincio lunedì.” “Oggi sono troppo stanco.” Ma questo non significa che allenarti non faccia per te. Significa che stai ancora aprendo un nuovo sentiero. E la soluzione non è aspettare che improvvisamente diventi tutto più facile. È ripercorrere quel sentiero. Una volta. Due volte. Tre volte. A

Guarda questo breve video in cui ti svelo perché non è colpa tua se non hai risultati con l’allenamento e non riesci mai a vederti...

Una stagione veramente fighissima quella passata con il buon Giannelli. Un uomo testardo che per fortuna ha incontrato un altro...

Ti e' mai capitato?!?

Secondo me pensi questo SOLO perché non sai una cosa… te la spiego in questo video 🤓 Prenota la tua consulenza gratuita scrivendo a :...