«Stavo cercando qualcuno che mi aiutasse a capire come tornare ad allenarmi in sicurezza. Dopo tanti anni di allenamenti, per la prima volta, a causa di un forte mal di schiena che mi aveva bloccato come mai prima, ero completamente disorientato. Non sapevo cosa fosse giusto fare e cosa sbagliato, quali esercizi potessero veramente aiutarmi a stare meglio e quali dovessi assolutamente evitare. Convivevo sempre con il mal di schiena e con la paura anche solo di raccogliere qua

“Alcune cose mi son sempre sembrate più difficili di altre…andare in palestra è da sempre una di queste! Una certa pigrizia atavica,...

“Sono arrivato da Zero Sforzo a Settembre di tre anni fa, non sono mai stato un grande sportivo ma a quel punto a 52 anni sentivo di...

“La mia esperienza di cambiamento ha inizio circa nel 2020 quando, nella testa qualcosa ha iniziato a muoversi e mi diceva che “non ero a...

“I’ve been training on and off for years, but work commitments, lack of energy, and increased stress made me look for a personal trainer...

“Ciao a tutti, sono Federica, mamma e donna lavoratrice di 40 anni. Approdo allo studio di Zero Sforzo una mattina di luglio dello scorso...