Ti va di perdere 3,4 kg? Perdere 10,12 cm dai punti critici Perdere l’affanno per qualsiasi cosa Vederti più bello e pieno di energia? ...

3 semplici consigli per trovare finalmente il tempo per regalarti due lezioni a settimana di allenamento per ritrovare la forma e...

Te ne parlo brevemente in questo video ;) Se hai qualche perplessità o domanda scrivimi: info@zerosforzo.com Buona giornata Rob

Lo scorso weekend Roberto ha partecipato in Sardegna ad una gara di Triathlon, più precisamente ad un IRONMAN 70.3: ✔️1900 metri di nuoto...

Oggi circuito per i maschietti, spesso trascurati :) Per accontentare gli uomini basta allenare un muscolo: i pettorali! Siamo semplici,...

Quello che cercavo erano persone che mi potessero seguire nel percorso di recupero della mia forma e non solo, potendo conciliare...

Ne sentiamo di tutti i colori, e questa è una tra le scuse più gettonate per rimandare quel momento in cui dovresti invece proprio...

Questo è uno dei motivi per cui amiamo il nostro lavoro: trasformare una giornata storta, in cui sei stanco ed apatico, in UNA GRAN...

Cosa c’è di meglio, per iniziare la settimana alla grande, di un bel circuito per gambe e glutei? Prova insieme a me questo workout...

Dopo 2 anni in cui tutto si è fermato… Parti forte con una bella corsa di 10 Km insieme a noi!!! Pensi di non farcela? Pensi sia...