Non è colpa tua se hai avuto esperienze TREMENDE in palestra, se ti annoi da morire. Non è colpa tua se paghi l’abbonamento e poi non ti...

Ecco un allenamento dinamico, completo e veloce che puoi svolgere in vacanza per prepararti al rientro!! Va bene qualche giorno di...

Ecco un altro allenamento divertente, completo veloce e divertente che puoi svolgere in vacanza per permetterti qualche sgarretto in più....

In spiaggia, al parco, in terrazzo, a casa… Prenditi 10 minuti per “ballare” con me ed eliminare un po’ di tossine mentre sei in vacanza...

Spesso quando NON ti alleni lo fai perché in passato ti sei annoiato così tanto in palestra da esser scappato a gambe levate! Senza farne...

Prova questo circuito insieme a me! Sul nostro canale YouTube troverai decine e decine di video totalmente gratuiti. Sfruttali durante...

Addio sedentarieta' !Riattiva la macchina con questo circuito Total Body!!! Prova insieme a me questo circuito semplice e veloce! Parti...

Pronto a scolpire finalmente il tuo punto vita? Non basta certo un solo allenamento ma questo può essere un buon inizio… Il segreto per...

Ciao a tutti mi chiamo Riccardo. Per anni ho faticato a riconoscermi nel mio corpo nonostante cercassi in tutti i modi di migliorarlo...

Conosci la regola dei 90 ok? Te la svelo in questo video. Tornare in forma non significa perdere 5 kg in un mese se poi dopo altri 2 sei...