A causa di questa “clausura” è davvero dura resistere al consolarsi col cibo. E' difficile resistere al pensiero che siccome va tutto...

Side to side e plank, due semplici esercizi, che combinati insieme diventano devastanti. Eseguili insieme a Martina per soli 4' e poi...

Pensavi fosse impossibile riuscire ad allenarti mentre pulisci casa? Sbagliato! Prova questo circuito ( abbastanza intenso) e dopo fammi...

A forza di stare in casa ti sta venendo voglia di muoverti? Sconfiggi la noia, fallo con questo circuito! Zero Sforzo Home Fitness, il...

Una sequenza breve ma intensa. Segui le istruzioni di Roberto, che ti spiegherà bene come eseguire correttamente gli esercizi. Ti è...

Oggi Martina ti propone un divertentissimo circuito con esercizi tratti dai movimenti degli animali. Ti sembrerà di giocare, tornerai...