CORE + CARDIO, 4' di fuoco!

Side to side e plank, due semplici esercizi, che combinati insieme diventano devastanti.

Eseguili insieme a Martina per soli 4' e poi dimmi com'è andata.

Questa è solo una delle tante combo e circuiti che potrai fare, comodamente da casa tua, seguito da 9 Personal Trainer.

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