CRAZY CARDIO INDOOR
Una bella sudata senza uscire di casa, senza Tapis roulant, senza vogatore, senza niente di niente se non il tuo corpo ed un trainer che...
CORE + CARDIO, 4' di fuoco!
Side to side e plank, due semplici esercizi, che combinati insieme diventano devastanti. Eseguili insieme a Martina per soli 4' e poi...
Animali a go go 😃
Oggi Martina ti propone un divertentissimo circuito con esercizi tratti dai movimenti degli animali. Ti sembrerà di giocare, tornerai...