Prima MI ALLENAVO CON COSTANZA POI E’ SUCCESSO che…
Ho cambiato lavoro, è nato mio figlio, mi hanno spostato di sede, turni... Sono molteplici le ragioni che ti hanno portato ad...
E se poi non ci riesco perché è troppo difficile?!?
Ci sta, può essere normale pensare di avere difficoltà nel portare a termine un allenamento, soprattutto all’inizio! Per questo nel...
Gambe-Anche-Schiena
Non si ha mai il tempo di fare stretching!!! Questa sequenza si focalizza sull'allungamento degli arti inferiori. Un lavoro indicato per...