È lunedì… è il TUO MOMENTO!!!
È arrivato il famoso LUNEDI Proprio quello!!! Il lunedì dove inizia tutto: Dieta Allenamento Smettere di fumare 😬😬😬 Questo però può...
Quante volte hai iniziato con degli obiettivi AMBIZIOSI? Quante volte ci sei davvero ARRIVATO?
Forse erano TROPPO alto, irraggiungibili, TROPPO per Te. Piccoli passi, ogni giorno, piccoli obiettivi, UMANAMENTE raggiungibili. Piccoli...
Prima MI ALLENAVO CON COSTANZA POI E’ SUCCESSO che…
Ho cambiato lavoro, è nato mio figlio, mi hanno spostato di sede, turni... Sono molteplici le ragioni che ti hanno portato ad...
E se poi non ci riesco perché è troppo difficile?!?
Ci sta, può essere normale pensare di avere difficoltà nel portare a termine un allenamento, soprattutto all’inizio! Per questo nel...
Gambe-Anche-Schiena
Non si ha mai il tempo di fare stretching!!! Questa sequenza si focalizza sull'allungamento degli arti inferiori. Un lavoro indicato per...
DOMANI INIZIO!
Si ok ma…. Quanto è faticoso iniziare? Quanto è faticoso coordinare tutto con gli altri mille impegni della giornata? Così si tende a...
