Nicola batte ZONA ROSSA e palestre chiuse 25 A ZERO!
Che mattatore il grande Nicola! I suoi occhi brillano mentre racconta con orgoglio i risultati ottenuti in sei mesi e mezzo di “cura” per...
REDZONE non ti temo! Prova questo CIRCUITO AD ALTA INTENSITÀ
La primavera è arrivata e le belle giornate sono sempre più‘ calde...lo senti anche tu il campanello d’allarme che suona?😅 Dai alziamo...
WARMUP VELOCE pre allenamento
Anche se ti alleni a corpo libero, è fondamentale preparare articolazioni, muscoli e cuore al workout che stai per affrontare. Se ti...