14 Kg POLVERIZZATI e non solo... con PALESTRE CHIUSE e COVID!
La molla ad un certo punto scatta, "DEVO RIMETTERMI IN FORMA, NON NE POSSO PIU' DI VEDERMI COSI" E non c'è mai un momento buono, anzi, ci...
ADDOME FORTE senza sdraiarti mai!!
Quante volte hai fatto e hai visto fare, serie infinite di addominali sdraiati a terra? Quante volte hai DAVVERO visto dei risultati?...
Sollievo lombare solo con una sedia!
A conferma che a casa ti puoi allenare benissimo con quello che hai a portata di mano, oggi utilizzerai una semplice sedia per eseguire...
Giù dal divano!! Non basta la scusa delle palestre chiuse per non allenarsi...
Come vanno i tuoi allenamenti? Ti stai prendendo cura di te? Non devi lasciarti andare... quando spero presto potremo uscire e tornare a...