Sollievo lombare solo con una sedia!

A conferma che a casa ti puoi allenare benissimo con quello che hai a portata di mano, oggi utilizzerai una semplice sedia per eseguire una nuova routine di stretching insieme a Roberta.

Quindi, forza, prendi la prima sedia che trovi e iniziamo!

Alla fine avvertirai la schiena e le gambe molto meno rigide e una sensazione di sollievo nella zona lombare, quella dove spesso senti dolore e fastidio.

Una svolta per chi, come te, anche in questo momento, trascorre molte ore seduto davanti al Pc, posizione che accorcia tutta la catena posteriore.

Il tuo corpo ti ringrazierà!

Approfitta di questa clausura forzata, per dedicare del tempo a te stesso, per curare il tuo corpo.

Insieme a noi, seguendo il programma che da due anni da risultati e costanza ai nostri allievi, tornerai velocemente alla guida del tuo corpo semplicemente divertendoti.

Allenati da casa seguito da 9 Personal Trainer,

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