ZOMPA che si INTOSTA!!
Il gluteo, anzi, i glutei, perché sono 6, 3 per gamba!
E non basta certo uno slancio con cavigliera per tonificarlo. Per questo chi è fissato con certi esercizi non ottiene MAI un fondoschiena invidiabile
Prova insieme a me questo mini workout da 6 minuti... e fammi sapere come ti senti :)
Ti va di essere mio ospite una settimana nel programma di Home Fitness ZERO SFORZO?
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