Ciao a tutti mi chiamo Riccardo. Per anni ho faticato a riconoscermi nel mio corpo nonostante cercassi in tutti i modi di migliorarlo...

Conosci la regola dei 90 ok? Te la svelo in questo video. Tornare in forma non significa perdere 5 kg in un mese se poi dopo altri 2 sei...

Ciao a tutti, mi chiamo Valentina, ho 37 anni e sin da piccola non sono sicuramente mai stata una ragazza sportiva. Una buona forchetta...

Sono tanti mesi che abbiamo tutti un po’ dovuto rivedere le nostre abitudini in tema di allenamento… Finalmente si vede di nuovo la luce...

Ascolta la storia di Luca e della sua trasformazione da quando, un po’ per caso un po’ per necessita ha iniziato ad allenarsi col metodo...

Sara’ molto intenso ma è arrivato il momento dell’anno in cui non puoi ignorare l’ estate che avanza con la terribile prova costume !...