E per una ragione soltanto che ti svelo ne video.. Spero possa aiutarti 🤓 Fammi sapere che ne pensi nei commenti Ecco il link per...

Una bella sudata senza uscire di casa, senza Tapis roulant, senza vogatore, senza niente di niente se non il tuo corpo ed un trainer che...

Side to side e plank, due semplici esercizi, che combinati insieme diventano devastanti. Eseguili insieme a Martina per soli 4' e poi...

A forza di stare in casa ti sta venendo voglia di muoverti? Sconfiggi la noia, fallo con questo circuito! Zero Sforzo Home Fitness, il...

Una sequenza breve ma intensa. Segui le istruzioni di Roberto, che ti spiegherà bene come eseguire correttamente gli esercizi. Ti è...

Oggi Martina ti propone un divertentissimo circuito con esercizi tratti dai movimenti degli animali. Ti sembrerà di giocare, tornerai...