È arrivato l’autunno... A SETTEMBRE MI SEGNO È finito settembre :) Sei pigro? Rimandi fino alla morte pur di non prendere quella...

Normalmente si torna dalle vacanze con la motivazione “a palla” Mi iscrivo in palestra Mi sfondo Vado 3,4 volte a settimana per due ore...

3 esercizi impegnativi ma conditi in modo tale da permetterti di ricominciare pian pianino, amministrando le energie ma senza rinunciare...

Speravamo tutti che non arrivasse questo momento!! INVECE ECCOCI QUA: E’ SETTEMBRE!! Si inizia a sentire la necessità di rientrare nel...

Alziamo l’asticella: EMOM!! Che sarà mai?! Un nome spaventoso!! Ma un circuito a tempo super divertente che passerà in un batter...

Sei in vacanza e non stai facendo altro che lettino, bagnetto, aperitivo, apericena, cena, gelato, cocktail? Oppure sei rimasto in città...