👉Stretching con Elastico👈
Prima di iniziare una sessione di stretching è bene fare un Bendig test per valutare la catena muscolare. Semplici esercizi di...
Amo’ o famo STRANOOOO
Ogni tanto anche il più marziale degli atleti si stanca e non c’è cosa più azzeccata di rendere l’allenamento quel pizzico strano,...
Sicuro che il tuo cuore stia bene?
Spesso ti fissi con con lo specchio, con la silhouette che, per carità, è importante... Però del muscolo più importante di tutti te ne...