[DICONO DI NOI - La storia di Clelia e della sua trasformazione]
Breve testimonianza di Clelia sulla sua esperienza nello studio ORA raccolta durante l'aperitivo di fine anno. E' tutto molto più...
[TI ABBUFFI quando sei STRESSATO?? SCONFIGGI PER SEMPRE ciò che ti sta annientando!]
Senza girarci troppo intorno, sappiamo tutti come funziona: sono stanco, cotto, stressato…. caxxxxo mi abbuffo fino a scoppiare. “me lo...
[ESERCIZI da INCUBO] #8 STEP UP
Quando c’è un ostacolo da superare, ognuno lo fa un po’ a modo suo… e va anche bene, ma NON se parliamo di salire su un box, un gradone,...
[ESERCIZI da INCUBO] #03 GLUTEI IN QUADRUPEDIA
ESERCIZI da INCUBO è la nuova rubrica di ORA. In ogni episodio ti parlerò di un esercizio diverso, di movimenti che nascono perfetti e...
[PERSONAL TRAINER: 6 tipologie di persone che possono FARNE A MENO]
Il PT fa per te ? Sei sicuro che sia la scelta giusta? Guarda questo video e schiarisci le idee prima di fare un passo così importante! ...
[Come trovare il tempo per FARE SPORT anche se LAVORI 12 ORE AL GIORNO!]
Il lavoro nobilita l’uomo.... mah! :) Il lavoro per chi è fortunato è una grandissima fonte di gratificazione, di realizzazione...
