[ESERCIZI da INCUBO] #03 GLUTEI IN QUADRUPEDIA


ESERCIZI da INCUBO è la nuova rubrica di ORA.

In ogni episodio ti parlerò di un esercizio diverso, di movimenti che nascono perfetti e diventano DA INCUBO quando li esegui in modo sbagliato (spesso non per colpa tua), rischiando di farti molto male!

GLUTEI, una passione per donne e... uomini ;-)

Posto che per funzionare debbano essere inseriti in una giusta programmazione, in questo video ti do qualche indicazione per evitare di ammazzarti facendone 100 serie SBAGLIATE senza avere uno straccio di risultato.

Non perdere altro tempo, Guarda ORA il Video!

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