TRIS di ADDOME per un PUNTO VITA MOZZAFIATO!
Pronto a scolpire finalmente il tuo punto vita? Non basta certo un solo allenamento ma questo può essere un buon inizio… Il segreto per...
“Mi hanno fatto cambiare la visone dello sport e cosa significa allenarsi”
Ciao a tutti mi chiamo Riccardo. Per anni ho faticato a riconoscermi nel mio corpo nonostante cercassi in tutti i modi di migliorarlo...
90 OK - il vero segreto per TORNARE IN FORMA in modo DURATURO!
Conosci la regola dei 90 ok? Te la svelo in questo video. Tornare in forma non significa perdere 5 kg in un mese se poi dopo altri 2 sei...
Prova questa SFIDA con noi : 6 minuti CHALLENGE!!!
Perditi insieme a me in questo circuito per 6 minuti! Concentrati nell’eseguire ogni gesto correttamente, uno dopo l’altro senza...
DICONO DI NOI : Da balena a sirena!
Ciao a tutti, mi chiamo Valentina, ho 37 anni e sin da piccola non sono sicuramente mai stata una ragazza sportiva. Una buona forchetta...
7’ ADDOMINALI WORKOUT
Prova con me questa semplice sequenza che ti aiuterà a sentire finalmente lavorare i tuoi addominali. Troverai anche un po’ di cardio...
