Alziamo l’asticella: EMOM!! Che sarà mai?! Un nome spaventoso!! Ma un circuito a tempo super divertente che passerà in un batter...

Sei in vacanza e non stai facendo altro che lettino, bagnetto, aperitivo, apericena, cena, gelato, cocktail? Oppure sei rimasto in città...

Allenamento impegnativo questa settimana! Essendo umani e non robot abbiamo (in modo sano) abbassato un po’ i livelli di attenzione sia...

Solo la spiegazione di questo circuito mette paura!!! Non posso mentirti, sarà intenso!! Ma se lo proverai insieme a Martina sarà tutta...

Questo mese di Luglio per il team #zerosforzohomefitness si prevede il raggiungimento di un obiettivo forse ambizioso ma sicuramente...

QUANTI ADDOMINALI devi fare per ottenere una PANCIA INVIDIABILE? ​ Serve fare tanti addominali? Quali in particolare? Oltre ad allenare...