Dalla DISCECTOMIA agli sport che avevano detto ormai IMPOSSIBILI PER LEI! La rivincita di Valeria
"Tutto è nato a seguito di un intervento particolare, che mi ha costretta a casa, a letto, indossando un collarino per mesi e mesi dopo...
22 Kg che valgono come 30! La TRASFORMAZIONE di Michela
Più o meno un anno fa, durante le vacanze di Natale, Michela mi ha contattato per avere informazioni. Contrariamente a quanto si possa...
"OGGI PROPRIO NON MI ANDAVA" Sono venuto ad allenarmi solo perché' CI SEI TU
Questo è uno dei motivi per cui amiamo il nostro lavoro: trasformare una giornata storta, in cui sei stanco ed apatico, in UNA GRAN...
ZERO CAOS-Una persona alla volta, una lezione alla volta, un obiettivo alla volta
Alla base del metodo ZERO SFORZO c'è il personal training, l'allenamento individuale, nient'altro. Ogni individuo è differente per...
ZERO DIETA FERREA-basta diete strette che tanto dopo un mese sei esausto e smetti
Superiamo la solita solfa: dieta, scendo 3 kg, smetto, ne riprendo 4, frustrazione... basta davvero! Se mangi pasta a pranzo e cena,...
ZERO PERDITEMPO-se non hai tempo da perdere in un´ora e mezza a settimana ti rimettiamo a nuovo
Non serve allenarsi tutti i giorni, non serve stare 2 ore in palestra. Serve andarci con costanza, facendo le cose giuste, rispettando i...
