

Pulire casa ed allenarsi tutto in soli 6 minuti!
Pensavi fosse impossibile riuscire ad allenarti mentre pulisci casa? Sbagliato! Prova questo circuito ( abbastanza intenso) e dopo fammi...


Come mi “scaldo” prima dell’allenamento?
Anche se ti alleni a casa, a corpo libero, devi sempre preparare il tuo corpo a sostenere la tua seduta giornaliera. Devi preparare...


È lunedì… è il TUO MOMENTO!!!
È arrivato il famoso LUNEDI Proprio quello!!! Il lunedì dove inizia tutto: Dieta Allenamento Smettere di fumare 😬😬😬 Questo però può...


DOMANI INIZIO!
Si ok ma…. Quanto è faticoso iniziare? Quanto è faticoso coordinare tutto con gli altri mille impegni della giornata? Così si tende a...


ALLENARMI, ma io sono STANCO MORTO!
Quante volte la mattina hai pensato: “Basta oggi vado in palestra!!!” E quante la sera stessa hai rimandato perché eri cotto lasciando...

![[Perché la tua amica OTTIENE RISULTATI in palestra e TU NO?]](https://img.youtube.com/vi/LAoE9pd1VTc/mqdefault.jpg)
[Perché la tua amica OTTIENE RISULTATI in palestra e TU NO?]
Genetica? Attività più giusta? Trainer migliore del tuo? Dieta più azzeccata? NO, è un altro il motivo! Ed anche se sembra ovvio, ovvio...