Peccato TUTTO PETTO!
Oggi circuito per i maschietti, spesso trascurati :) Per accontentare gli uomini basta allenare un muscolo: i pettorali! Siamo semplici,...
CIAPÈT SODE ne vuoi? ☺️
Cosa c’è di meglio, per iniziare la settimana alla grande, di un bel circuito per gambe e glutei? Prova insieme a me questo workout...
SPALLE BLOCCATE? Prova questi 3 ESERCIZI… sono meglio dello SVITOL!
Se hai poca mobilità nelle spalle (e dintorni) rischi di infiammarti spesso e sentire dolore anche per le attività più semplici. Questo...
MAL DI SCHIENA ADDIO con questo circuito per il CORE!
Ti capita di avere spesso mal di schiena? No panic, nella maggior parte dei casi il problema si può risolvere con qualche seduta di...
RISCALDAMENTO?!? Che NOIA!!!!
Eh si, io la penso così, mi annoia, fosse per me inizierei subito andando dritto al sodo, al mio programma di allenamento! Mi sembra di...
