SPALLE BLOCCATE? Prova questi 3 ESERCIZI… sono meglio dello SVITOL!

Se hai poca mobilità nelle spalle (e dintorni) rischi di infiammarti spesso e sentire dolore anche per le attività più semplici.

Questo ti porterà a compensi che si trasformeranno presto in difetti posturali, e saranno non più soltanto dolorosi ma anche “brutti”.

Al contrario di ciò che pensi, più problemi hai, più devi essere allenato.

Se ti lasci andare senza “combattere” i tuoi limiti ti ritroverai più vecchio e malandato.

Vuoi salvarti? Devi muoverti! E subito!!

Prova questi 3 semplici esercizi e fammi sapere.

In poche sedute ti sentirai più dritto e flessibile… tipo tira e molla 😊

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