7’ WORKOUT per ripartire senza ammazzarti !
3 esercizi impegnativi ma conditi in modo tale da permetterti di ricominciare pian pianino, amministrando le energie ma senza rinunciare...
COMBO SPAZIALE Addome+Burpees
Speravamo tutti che non arrivasse questo momento!! INVECE ECCOCI QUA: E’ SETTEMBRE!! Si inizia a sentire la necessità di rientrare nel...
Alziamo l’asticella: EMOM!! Che sarà mai?!
Alziamo l’asticella: EMOM!! Che sarà mai?! Un nome spaventoso!! Ma un circuito a tempo super divertente che passerà in un batter...
Chiamalo se vuoi RISVEGLIO MUSCOLARE!
Sei in vacanza e non stai facendo altro che lettino, bagnetto, aperitivo, apericena, cena, gelato, cocktail? Oppure sei rimasto in città...
WORKOUT PREMAGNATA di Ferragosto!
Allenamento impegnativo questa settimana! Essendo umani e non robot abbiamo (in modo sano) abbassato un po’ i livelli di attenzione sia...
CIRCUITO #verystrong
Solo la spiegazione di questo circuito mette paura!!! Non posso mentirti, sarà intenso!! Ma se lo proverai insieme a Martina sarà tutta...
