Tandem d’attacco la scorsa settimana per la lezione in diretta di ZERO SFORZO HOME FITNESS, super rarità molto apprezzata dai nostri...

Lo stretching di Roberta questa settimana e’ tutto focalizzato sugli arti inferiori. Le ultime lezioni del programma di Home Fitness si...

In questo periodo di quarantena aumentano del 1000000% le ore passate davanti ad uno schermo. SPALLE E COLLO SEMPRE PIU' MASSACRATI!! Per...

Ecco un colpo ben assestato dopo due giorni di mangiate a casetta... Pasqua con chi puoi quest'anno ma senza rinunciare alle tradizioni....

Prendi un tappetino e mettiti comodo, oggi stretching rilassante e utile per sbloccare la zona del bacino. Insieme a Roberta lavorerai...

Prendi fiato e tuffati senza indugi in questo circuito senza tregua insieme a Martina. Glutei, gambe, braccia, addominali tutto in 10...