Quando c’è un ostacolo da superare, ognuno lo fa un po’ a modo suo… e va anche bene, ma NON se parliamo di salire su un box, un gradone,...

Torna dopo una piccola pausa la rubrica in cui ti parlo di tutti i migliori esercizi per allenarti che diventano DA INCUBO quando li...

ESERCIZI da INCUBO è la nuova rubrica di ORA. In ogni episodio ti parlerò di un esercizio diverso, di movimenti che nascono perfetti e...

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Nonostante avere un "culo sodo" sia la fissa di molte donne, quello che vediamo in palestra e fuori è ben diverso. Luoghi comuni,...