[ESERCIZI da INCUBO] #04 AFFONDI


ESERCIZI da INCUBO è la nuova rubrica di ORA.

In ogni episodio ti parlerò di un esercizio diverso, di movimenti che nascono perfetti e diventano DA INCUBO quando li esegui in modo sbagliato (spesso non per colpa tua), rischiando di farti molto male!

Affondi, mitico esercizio per scolpire gambe e glutei che però viene spesso evitato perché provoca dolori alle ginocchia... sai perché li provoca??

Perché lo esegui male, ma rimediamo subito!

In questo video ti mostro il modo corretto e sano per eseguirlo e goderti gambe “toste come il ferro”. :-)

Guarda ORA il Video!

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