[ESERCIZI da INCUBO] #6 SQUAT
Torna dopo una piccola pausa la rubrica in cui ti parlo di tutti i migliori esercizi per allenarti che diventano DA INCUBO quando li esegui in modo sbagliato (magari non per colpa tua) rischiando di farti male!
Oggi parliamo del RE degli esercizi per le gambe e non solo, lo SQUAT.
In questo video ti svelerò i 5 ERRORI GRAVI da evitare quando lo fai, per godere appieno di tutti i suoi benefici senza rischiare di spezzarti in due o romperti le ginocchia!!!
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![[IMPORTANTE] Norme di SICUREZZA in vigore dal 25 maggio](https://static.wixstatic.com/media/f32a14_b47b7372463e4c04be8416d258b1bdb1~mv2.jpg/v1/fill/w_210,h_210,fp_0.50_0.50,q_90/f32a14_b47b7372463e4c04be8416d258b1bdb1~mv2.jpg)
