[DICONO DI NOI - La storia di Clelia e della sua trasformazione]
Breve testimonianza di Clelia sulla sua esperienza nello studio ORA raccolta durante l'aperitivo di fine anno. E' tutto molto più...
[DICONO DI NOI - La storia di Laura e della sua trasformazione]
Breve testimonianza di Laura sulla sua esperienza nello studio ORA raccolta durante l'aperitivo di fine anno. E' tutto molto più semplice...
[DICONO DI NOI - La storia di Luna e della sua trasformazione]
Breve testimonianza di Luna sulla sua esperienza nello studio ORA raccolta durante l'aperitivo di fine anno. E' tutto molto più semplice...
[TI ABBUFFI quando sei STRESSATO?? SCONFIGGI PER SEMPRE ciò che ti sta annientando!]
Senza girarci troppo intorno, sappiamo tutti come funziona: sono stanco, cotto, stressato…. caxxxxo mi abbuffo fino a scoppiare. “me lo...
[ESERCIZI da INCUBO] #8 STEP UP
Quando c’è un ostacolo da superare, ognuno lo fa un po’ a modo suo… e va anche bene, ma NON se parliamo di salire su un box, un gradone,...
![[Il segreto per STARE IN FORMA è VIAGGIARE!!!]](https://static.wixstatic.com/media/f32a14_5398a9acfec84620a41058f46e8f8e8d~mv2.jpg/v1/fill/w_897,h_675,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f32a14_5398a9acfec84620a41058f46e8f8e8d~mv2.jpg)
[Il segreto per STARE IN FORMA è VIAGGIARE!!!]
Qualche giorno fa, durante il week end, ho deciso insieme alla mia famiglia di fare una bella pedalata lungo la pista ciclabile che...
[ESERCIZI da INCUBO] #7 BURPEE
Finalmente siamo arrivati all’esercizio più odiato e bastardo che esista: il BURPEE!!! L’esercizio che terrorizza anche l’atleta...
[ESERCIZI da INCUBO] #6 SQUAT
Torna dopo una piccola pausa la rubrica in cui ti parlo di tutti i migliori esercizi per allenarti che diventano DA INCUBO quando li...
![[Come TORNARE IN FORMA in soli 28 gg anche se NON HAI TEMPO né VOGLIA di andare in palestra!]](https://static.wixstatic.com/media/f32a14_7ccb7f53adfe45279233082cd36bf4b9~mv2_d_2356_1570_s_2.jpg/v1/fill/w_1276,h_960,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f32a14_7ccb7f53adfe45279233082cd36bf4b9~mv2_d_2356_1570_s_2.jpg)
[Come TORNARE IN FORMA in soli 28 gg anche se NON HAI TEMPO né VOGLIA di andare in palestra!]
Forse è capitato anche a te, almeno una volta nella vita, di sentirti ostaggio dei tuoi mille impegni quotidiani e di non riuscire a...
[ESERCIZI da INCUBO] #05 SWING
ESERCIZI da INCUBO è la nuova rubrica di ORA. In ogni episodio ti parlerò di un esercizio diverso, di movimenti che nascono perfetti e...
